Personal Training in Dresden und Umgebung bedeutet ein auf Dich individuelles abgestimmtes Training mit viel Freude und Motivation. Wichtig ist mir dabei eine gesamtheitliche Betrachtung. Ich berücksichtige Deine Stärken und verbessere diese weiter. Denn kleine wie auch große Erfolge machen Freude und schenken Selbstbewusstsein. Neben der sportlichen Betätigung betrachte ich die Aspekte der Ernährung, Erholung und insgesamt des Wohlbefindens.
Mit meiner bundesweiten Online-Trainingsbetreuung stehe ich Menschen seit über 10 Jahren mit Rat und Tat zur Seite. Persönlich und individuell sind hier die Grundpfeiler meiner Arbeit. Selbst wenn es im ersten Augenblick unmöglich erscheint, so ist der persönliche Kontakt sehr wichtig. Über verschiedenste Kommunikationsplattformen kann das sehr gut umgesetzt werden. Du bekommst nicht nur einen Plan sondern ich stehe Dir die ganze Zeit zur Seite und begleite Dich zu Deinen persönlichen Zielen und Erfolgen.
Laufcamps bieten Dir die Möglichkeit, Dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und neues Wissen für das Lauftraining zu erlangen. Im Anschluss wird es für Dich ein Vergnügen sein, das Erlernte aus Theorie und Praxis umzusetzen.
Laufkurse in Dresden und Umgebung. In regelmäßigen Abständen finden Kurse zu unterschiedlichsten Themen statt, so kannst Du gezielte Reize setzen um Dein Training auf ein neues positives Niveau zu bringen.
Jeden Mittwoch gibt die Möglichkeit ungezwungen in einer Laufgruppe in Dresden gemeinsam mit Laufen total zu laufen – Laufen total Lauftreff.
Online-Training
Bundesweite Online-Trainingsbetreuung
- Nachhaltiger Laufeinstieg
- Verbesserung der Laufleistungen
- Ausdauerfähigkeit steigern
Personal Training
Personal Training in Dresden und Umgebung
- Steigerung der körperlichen Fitness
- Gewichtsreduzierung
- Verbesserung des Körpergefühls und des Wohlbefindens
Laufcamps und Kurse
Laufwochenenden mit viel Praxis und Theorie
- Wissen und Motivation für das eigene Training
- Spaß und Freude
- Abwechslung zum alltäglichen Training
Aktuelle Fachartikel von Personal Trainer Heiko Wache zum Lauftraining
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Steigerungsläufe machen schneller (inkl. Video)
Der Steigerungslauf findet sich oft in einem abwechslungsreichen Lauftraining wieder. In den Trainingsplänen für Laufeinsteiger:innen bis hin zum ambitionierten Läufer wird dieses effektive Training eingesetzt. Wie der Name schon sagt, es ist das Ziel, das … Weiterlesen
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Wie beginne ich als unsportlicher Anfänger mit dem Laufen?
Die Überschrift „Wie beginne ich als unsportlicher Anfänger mit dem Laufen?“ mag für einen Großteil der Läufer/Läuferinnen seltsam klingen. Diese oder ähnliche Fragen bekomme ich immer wieder persönlich und per Mail gestellt. Ich gebe Anregungen … Weiterlesen
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Halbmarathon-Trainingsplan für „Anfänger“
Die Überschrift „Halbmarathon-Trainingsplan für Anfänger“ liest sich sicherlich etwas seltsam. Denn gleich am Anfang einer Laufkarriere den Halbmarathon zu laufen, sehe ich nicht als ratsam an. Du solltest schon eine gewisse Zeit läuferisch unterwegs sein, … Weiterlesen
Mein Name ist Heiko Wache und als Personal Trainer in Dresden
begleite ich Dich gern auf Deinem sportlichen Weg
KONTAKT
Gern gehe ich auf alle Deine Fragen zum Personal Training in Dresden, der bundesweiten Online-Trainingsbetreuung, Laufcamps und Laufkursen ein.
Kundenmeinungen zum Personal Training und der Online-Trainingsbetreuung
„Er ist super unkonventionell und holt, mit seiner entspannten Art, das Beste aus einem heraus. Selbst Leistungen, die man selbst so nicht für möglich hielt.“
– Kerstin R., Annahütte